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四、虫草花庆模胶炖乳鸽 《女性滋补养颜食谱》76页 【配方】 冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成)生姜1片。 【功效】 补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。

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做法： 宣木瓜, 桑叶洗净后, 待干则磨粉 将红枣去核与其它材料一起放进煲内煲15分钟即可 41 黑豆独活汤纾筋活络 功效： 治腰膝酸软, 肢体乏力, 风湿痹症, 并可益气养血, 散寒止痛, 祛风活络 材料： 黑豆(四两), 独活(六两), 炖肉(3块), 水(12碗)